Foto di Antonios Ntoumas da Pixabay

Proponiamo un percorso di 5 incontri (uno a settimana) attraverso la meditazione di consapevolezza, Mindfulness.
Sono incontri adatti sia a chi non ha esperienza che potrà conoscere e familiarizzare con la pratica, sia a chi già conosce la Mindfulness che avrà così occasione di seguire un percorso guidato e di partecipare a pratiche di gruppo.

Con questo percorso ci regaliamo la possibilità di dedicare uno spazio della nostra giornata a noi stessi, alla ricerca di un momento di ristoro per la mente e per il corpo.

Nel corso degli incontri proveremo anche ad osservare ed incontrare ciò che abita la nostra mente e il nostro corpo nel momento presente.

  • Faremo diverse pratiche di Mindfulness
  • Condivideremo ciò che abbiamo sperimentato
  • Proveremo ad ampliare i momenti di consapevolezza nella nostra giornata e quindi nella nostra vita.

Il percorso è guidato da Gianni Ratto, insegnante certificato di Mindfulness e protocollo MBSR

Gli incontri, in numero di cinque, sono di gruppo e si tengono online sulla piattaforma zoom 
il lunedì a novembre e il martedì a dicembre dalle 19 alle 20 secondo il seguente calendario:

  • Novembre 2021 : lunedì 22 – 29
  • Dicembre 2021 : martedì 7 – 14 – 21

Il percorso viene proposto ad un prezzo indicativo di 50 euro complessivi per i 5 incontri. 

Il prezzo è indicativo poiché essendo certo che un percorso attraverso la consapevolezza può rappresentare davvero un valido sostegno per molte persone (alla luce anche della situazione odierna),
la possibilità di contribuire in base alla propria disponibilità del momento, rende tale occasione usufruibile a tutti.

Chi desidera aderire al percorso può contattarci e chiedere gli estremi
per versare la propria quota:

inviando una mail a: inexstay@gmail.com
Utilizzando il modulo Contattaci qui a destra o a fondo pagina
Scrivendo un messaggio whatsapp al numero (+39)3208083960
Scrivendoci attraverso la  nostra pagina Facebook

Sono gradite conferme e adesioni entro domenica 21 novembre.