I E S
Inhale, Exhale and Stay
Inspira, Espira e Stai
Racchiude l’ Essere in tutti i suoi significati:
essere umano, essere presente, essere disponibile, essere pronti,
essere parte di…, esistere,
quindi stare e divenire.
Essere consapevoli ci consente
di risperimentare le innate possibilità
che stanno alla base del nostro ben-essere.
Essere significa anche respirare
e il respiro è movimento.
Essere in equilibrio,
essere in salute,
essere appagati.
Essere è poter riconoscere ed accettare
le proprie emozioni e i propri bisogni
per perseguire la realizzazione di sé
Possiamo riappropriarci di questa consapevolezza e coltivare il nostro benessere in vari modi.
Ognuno di questi può diventare strumento del nostro percorso.
